건선으로 먹을 수없는 음식의 자세한 목록

독자 여러분 안녕하세요! 식이는 건선 치료에서 중요한 점입니다. 병리의 증상을 없애려면 건선으로 먹을 수없는 것과 할 수있는 것을 알아야합니다. 유해한 제품은식이 요법에서 완전히 제거되어 부정적인 결과와 재발이 없도록해야합니다.

건선으로 먹을 수없는 것

가장 인기있는 영양 기술은 Dr. Pegano가 소개했습니다. 그는 건선 발진과 함께 먹을 수없는 음식의 전체 목록을 확인했습니다. 왜냐하면 그들은 질병의 악화를 일으킬 수 있기 때문입니다. 이 정보를 가진 환자는 신체의 개별 특성에 따라 다이어트를 할 수 있습니다..

존 페 가노의 책“건선 치료. 자연적인 방법 "

금지는 다음과 같은 제품에 적용됩니다.

향료

이것은 피부 병리를 활성화시킬 수있는 강력한 알레르기 항원입니다. 접시에 들어있는 이러한 성분은 타는듯한 느낌, 염증을 유발하고 합병증을 유발할 수 있습니다. 인도와 중국 요리에서 가장 많은 향신료.

매운 물질은 주로 식물의 줄기, 꽃 봉오리 및 꽃에서 발견됩니다. 뿌리뿐만 아니라 잎에도 그다지 많지 않습니다. 건선 환자는 양 고추 냉이, 마늘 정향, 양파를 섭취 할 수 있지만 최소한의 양으로 섭취 할 수 있습니다. 건강 상태를주의 깊게 모니터링하고 악화의 첫 징후에서 이러한 제품을 배제하는 것이 중요합니다.

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견과류

이것은 가장 강력한 알레르기 항원입니다. 건선 환자는 땅콩 버터와 함께 견과류와 접시를 모두 거부해야합니다. 피스타치오와 잣에 대한 반응은 다른 종보다 훨씬 덜 일반적이므로 소량으로 먹을 수 있습니다..

매운, 훈제, 짠 음식

이러한 요리는 유용한 물질, 치료 성분 및 외부 작용제를 완전히 흡수하지 않습니다. 결과적으로, 건선 환자는 발진, 화상, 가려움증의 형태로 신체에 거의 즉각적인 반응을 얻습니다..

감귤류

소량의 감귤류 과일은 허용되지만 에센셜 오일이 많이 들어 있기 때문에 피부없이 먹어야합니다. 천연 감귤 주스는 생산시 정제되지 않은 과일 추출에서 얻어지기 때문에 완전히 피해야합니다..

오렌지 나 만다린 껍질 만 벗겨도 손에 피부 반응이 일어날 수 있습니다.

감귤 추출물과 에센셜 오일을 함유 한 화장품과 향수도 금지되어 있습니다.

두피 건선의 경우 추가 첨가제가없는 저자 극성 및 치료 용 샴푸를 사용하십시오..

경험이 풍부한 피부과 전문의와 상담하십시오 :

빨간 제품

건선의 발달에 주요 요인 인 채소가 함유 된 밝은 과일에서 편협이 발생할 수 있습니다. 당신의 식단에서 제외하는 것은 :

• 딸기
• 수류탄;
• 토마토
• 고추;
• 라즈베리;
• 수박;
• 사탕무;
• 체리
• 붉은 포도.

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지방 고기

아라키돈 산은 돼지 고기에 존재하며, 피부 병변이있는 사람은 심한 염증 반응을 일으킬 수 있습니다.

건선으로 토끼, 가금류, 송아지 고기, 삶은 것, 조림 또는 찐 음식을 먹을 수 있습니다.

알코올

알코올 음료와 건선은 호환되지 않습니다. 소량의 음주만으로도 간 기능이 악화되어 세정 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 신체의 에탄올 대사 산물은 약 한 달 동안 지연되며이 시간 동안 세포에 유독합니다..

건선을 사용하면 내부 대사 반응이 일어나고 알코올을 추가로 섭취하면 환자의 상태가 악화됩니다. 모든 음료 중에서 드라이 화이트 와인은 3 일에 한 번 150-200 ml의 양으로 (더 자주는) 허용되지 않습니다. 이 음료는 저자 극성이며 신진 대사에 영향을 미치지 않습니다..

또한 3 일마다 어떤 식 으로든 술을 포기할 수는 없지만 건선으로 고통받는 사람은 깨끗하고 고품질의 보드카 50ml를 마실 수 있습니다. 환자의 상태를 악화시킬 수있는 불필요한 유해 물질이 없습니다.

과자와 밀가루

다이어트에서 백설탕을 영원히 빼십시오. 과도한 소비는 모든 내부 장기를 억제합니다. 이 제품을 제한하지 않고 식사를 계속하면 건선 약물이 도움이되지 않습니다. 다음을 제외하는 것도 중요합니다.

• 신선한 패스트리;
• 프리미엄 및 1 급 밀가루로 만든 베이커리 제품;
• 케이크, 케이크, 크림 비스킷;
• 초콜릿;
• 음식 전분;
• 꿀 (알레르기 경우).

과자는 말린 과일이나 천연 과일로 대체해야합니다. 그들은 설탕의 필요성을 보상 할뿐만 아니라 필요한 미량 원소와 비타민으로 몸을 포화시킵니다. 소금에 절인 양배추, 케 피어 및 요구르트는 과자에 대한 갈증을 달래줍니다..

단 음식이 전혀 없다면 갈색 설탕 또는 천연 감미료를 추가하십시오 : 꿀, 스테비아.

패스트 푸드

이것은 매우 해로운 음식이므로 모든 시스템과 기관의 고장으로 이어집니다. 이 종류의 모든 요리에는 설탕, 지방, 칼로리가 많이 포함되어 있습니다. 그들은 미네랄, 유용한 미량 원소가 없으므로 이점이 없습니다. 그러한 음식을 규칙적으로 섭취하면 비만, 관절 및 피부 문제로 고통받을 것입니다..

패스트 푸드를 집에서 만든 음식, 과일, 야채로 교체하십시오. 이것은 과도한 체중의 감소와 신진 대사의 정상화로 이어질 것이며 이는 피부에 긍정적 인 영향을 줄 것입니다..

더 명확하게 건선으로 먹을 수 없다는 것은 특별한 테이블에서 볼 수 있습니다.

건선의 영양 규칙

병리학의 급성 과정에서 산-염기 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 건선 중에 먹을 수없는 음식을 제거하고식이에 알칼리성 반응 (3/4)을 가진 산 형성 음식 (1/4)과 음식을 첨가하면이를 달성 할 수 있습니다..

건선의 급성 증상을 제거하는 데 도움이되는 특정 영양 기능이 여전히 있습니다.

• 식물성 식품을 더 선호하십시오.
• 모든 제품은 저자 극성이어야합니다..
• 흡연은 버려야합니다.
• 적은 양으로 자주 (2.5-3 시간마다) 먹어야합니다.
• 하루에 2.5-3 리터의 순수한 정수를 마셔야합니다.
• 요리는 삶거나 조림해야합니다 (이중 보일러 / 슬로우 쿠커 / 오븐에서 요리).
• 신 우유 (발효유, 케 피어, 코티지 치즈)는 매우 유용합니다..
• 머리, 팔꿈치 및 신체의 다른 부위에 발진이 생기면 중성 pH의 바디, 타르 비누 또는 젤에 저자 극성 제품을 사용하십시오.

건선으로 먹을 수없는 것과 허용되는 것을 알면 질병의 시간을 크게 줄이고 안정된 완화를 얻을 수 있습니다. 그리고 당신은 재발의 위험이 없도록 그러한식이 요법을 지속적으로 고수해야합니다.

이것은 오늘의 모든 정보입니다. 기사가 유용하다면 소셜 네트워크에서 공유하십시오. 건강!

건선으로 먹는 법

건선은 인체에 붉은 은색 플라크가 나타나는 것을 특징으로하는 만성 비 감염성 피부 질환입니다. 건선 다이어트는 대사 장애를 조절하고 재발을 예방합니다. 엄격하게 개별적인 순서로 개발되지만 항상 일반적인 권장 사항을 고려하여 작성됩니다. 이 기사에서 그들에 대해 이야기 할 것입니다..

건선 영양

건선의 경우 환자는 다음 원칙에 따라식이 요법을받습니다.

• 매일 식단에서 알레르기 증상을 유발할 수있는 음식은 주로 제외됩니다.
• 음주를 완전히 중단하는 것이 중요합니다..
• 건선을 극복하는 데 도움이되는 적절한 영양의 기초는 분수 영양입니다. 환자는 하루에 여러 번 소량으로 먹는 법을 배우는 것이 좋습니다. 식사 시간이 3 시간을 넘지 않도록 식사를 준비하는 것이 중요합니다..
• 소금 섭취를 최소화.
• 매운 음식, 신맛이 나는 음식, 매운 음식, 기름기 많은 음식, 짠 음식은 거부하십시오.
• 추가 화학 성분 (착색제, 향료 강화제, 향료 또는 방부제)이 포함 된 음식을 먹지 마십시오.
• 인체에 의해 가능한 한 쉽게 흡수되는 탄수화물의 사용을 최소화합니다. 금지는 과자, 머핀 밀가루 제품, 순수 설탕의 사용을 포함해야합니다.
• 과일과 채소는 매일 식단에 유용합니다. 그것들은 (드문 예외를 제외하고) 모두 유용합니다. 제한 사항은 아래에 설명되어 있습니다..
• 신 우유 제품은 매일 건선 테이블에 있어야합니다..
• 고기 대신 일주일에 4 번 생선을 먹어야합니다.
• 소고기 나 양고기 대신 닭고기 나 칠면조 고기를 먹는 것이 좋습니다.

의사가 건선 환자를위한식이 요법을 개발하면 좋습니다. 완전한 진단 연구를 한 후에야 환자의 신체가 기존의 다양한 제품에 어떻게 반응하는지 이해할 수있을 것입니다. 일반적으로 건선의 치료를 보여주는 처방전과 함께 환자는 손에 아픈 사람이 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 자세히 설명하는 테이블을받습니다. 비슷한 발전이 아래에 제시되지만 일반화 될 것입니다..

건선으로 먹을 수없는 것

질문에 대한 답, 건선으로 먹을 수없는 이유 및 이유는 다음 표를 제공합니다..

건선은 환자가 과체중이면 치료하기가 어렵습니다. 신진 대사 과정을 현저히 늦추므로 회복이 매우 느립니다..

그러나 의사는 건선 다이어트를 한 후에는 굶주릴 필요가 없다고 경고합니다. 실습에 따르면 각 유기체는 표에 나열된 제품과 다르게 반응합니다. 따라서 주치의의 감독하에 각 제품을 개별적으로 테스트하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 완화의 순간에만 독점적으로 수행되어야합니다. 특정 제품의 사용에 대한 반응이 질병의 악화 인 경우 표시된 제품을 완전히 배제해야합니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까

건선 환자의 일일 식단에는 다음과 같은 유용한 화합물을 함유 한 제품을 포함해야합니다.

이 모든 것을 감안할 때 설명 된 질병을 치료하는 동안 기본으로 사용할 수있는 일반 메뉴를 쉽게 만들 수 있습니다.

하루 동안의 샘플 메뉴

건선으로 먹을 수있는 것과 할 수없는 것을 자세히 설명하는 요약 표를 기반으로 한 주 동안 메뉴를 그릴 수 있습니다.

제품 테이블

건선에 대한 페 가노 다이어트

질병의 쉬운 단계에서 의사는 건선을 치료하는 비 약물 방법을 사용합니다. 대부분, 그들은 설명 된 질병의 발달의 특징을 오랫동안 연구해온 전문 영양사 인 미국 의사 D. Pegano의 경험에 의존합니다. 그것은 음식을 소화하는 동안 장에서 형성되는 산-염기 균형에 대한 엄격한 준수를 기반으로합니다. 그의 끊임없는 통제는 건선을 가진 모든 사람이 익숙해 져야하는 새로운 생활 방식입니다..

D. Pegano는 소화 될 때 일부 제품이 장에서 산성 또는 알칼리성 환경을 형성한다고 생각합니다. 산도의 균형이 증가하면 건선은 급성기에 회복됩니다. 식이의 70 %가 알칼리성 환경에 의해 형성되고 30 %의 산성 인 경우 건선 증상을 억제 할 수있는 반응이 발생합니다.

다음 표는 D. Pegano 시스템에 따라 건선 환자가 어떤 제품을 섭취 할 수 있는지 파악하는 데 도움이됩니다..

D. Pegano 프로그램의 원칙의 구현은 5 단계로 이루어집니다.

• 첫 번째 단계는 몸을 정화하는 것입니다. 그것은 모노 프루트 다이어트를 관찰하여 수행되며, 그 기간은 5 일입니다. 식이 요법 전반에 걸쳐 장 흡수제와 결장 대장 요법을 마셔야합니다..
• 두 번째 단계는 특별한 다이어트의 구성입니다. 그것은 유해 물질과 독소가 외부에서 침투하는 것을 막는 데 도움이되며 관절을 개선하고 독소의 축적을 막고 전반적인 면역력을 증가시킵니다. 환자는 산-염기 환경의 비율을 관찰 할 수있는 제품으로 매일 식단을 만드는 법을 배웁니다. 매일 배변을 조절해야합니다. 그러한 식습관은 표준이어야합니다..
• 세 번째 단계는 신체 활동입니다. 건선의 악화는 척추뿐만 아니라 팔과 다리의 관절을 파괴하기 때문에 물리 치료 운동도 표준이되어야합니다. 일련의 운동은 일반적으로 주치의가 개발합니다..
• 네 번째 단계는 화장품 절차입니다. 이 단계에서 피부를 정화하고 표피의 구조를 복원하며 독소를 청소해야합니다. 이 모든 것을 깨닫기 위해 목욕이나 사우나, 증기 목욕, 하드웨어 미용에 도움이 될 것입니다.
• 다섯 번째 단계는 스트레스 예방입니다. 신경계와 정신을 손상시키는 생활 상황을 배제하는 것이 중요합니다. 더 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 취미를 찾으십시오..

D. Pegano의 기술은 매우 효과적입니다. 그것은 환자의 전반적인 상태를 개선하고 피부의 상층의 사망을 늦추고 피부 가려움증을 제거하며 재발을 예방합니다. 비디오는 새로운 기술에 대해 더 많이 알려줄 것입니다..

보시다시피, 특별한식이 요법으로 건선과 성공적으로 싸울 수 있습니다. 이 기사의 첫 번째 부분에서는 약물 치료와 함께 사용되는식이 요법이 제공됩니다. 약물없이 건선 치료를 할 수있는 경우 D. Pegano의 방법을 적용하는 것이 좋습니다.

건선 치료를위한식이 제품 표-허용 및 금지, 일일 메뉴

많은 과학자들은 적절한 영양 섭취가 과정을 완화하고 여성과 남성의 질병 증상을 제거 할 수 있음을 입증했습니다. 건선 의식이 요법은식이 요법에서 알레르기 항원 인 음식을 배제합니다. 허용 및 금지 된 제품 표는 메뉴를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다..

건선으로 먹을 수없는 것

다이어트는 질병을 없애기 위해 신체에서 산화를 일으키는 음식을 배제합니다. 두피의 건선 및 기타 유형의 질병에 대한 금지 제품-표 :

건선에 금지 된 음식

쇠고기의 지방 부분

고지방 하드 치즈

훈제 생선

향료

흰 밀가루 빵

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까

질병과 싸울 때 소화 시스템의 부하를 줄이고 신진 대사를 정상화하는 음식을 선호하십시오. 건선과 함께 섭취 할 수있는 제품이 표에 나열되어 있습니다.

건선에 허용되는 제품 이름

채소 (딜, 파슬리, 양파 깃털)

양배추 (때로 절인)

가벼운 치즈

염소 우유 (드물게)

곡물 파스타

설탕이없는 과일과 채소의 주스

건선에 대한 페 가노 다이어트

질병을 치료하는 효과적인 방법은 미국 의사 John Pegano에 의해 개발되었습니다. 그것은 음식에서 산과 알칼리의 균형을 엄격하게 준수합니다. 건선에 대한 페 가노식이는 전체 유기체의 순차적 세정 및 치유를위한 일련의 조치입니다. 영양 시스템은 장내에서 해로운 유기체의 생명에 부적합한 식물상을 생성하고 몸에 독소가 쌓이는 것을 방지하고 예방합니다. John Pegano에 따른 건선 식사 방법의 균형은 다음과 같습니다 : 70 %-알칼리, 30 %-산.

치료 기술이 효과적으로 작동하려면 의사가 정한 특정 계획을 따르십시오. 건선에 대한 John Pegano의 다이어트 단계-표 :

건선 치료 단계

위장 세정 활성화.

많은 종류의 과일을 포함하는 식단.

사과 나 감귤 만 다이어트.

장 흡수제, 글리코 티 몰린, 결장 대장 요법의 접수.

다이어트 내내

전문 영양 원리

건선에 해로운 물질이 침투하는 것을 막아줍니다.

관절 기능 향상.

슬래그 축적의 중단.

산-염기 조성으로 균형 잡힌 식단을 형성하십시오.

매일 1-2 회 배설.

건선으로 척추 기능 장애를 예방하는 예방 조치.

척추 운동 수행.

표피의 회복과 정화.

몸에서 독소 제거.

정기적으로 스팀 목욕, 목욕 또는 사우나 방문.

성공의 정신

건선 스트레스 예방.

건선에 대한 화재 다이어트

피부과 의사 스베틀라나 오그 네바 (Svetlana Ogneva)는 일반적인식이 요법을 검토하여 건선 치료에 효과적인 방법을 개발했습니다. 식이 요법의 주요 원리는 산-염기 지표에 대한 음식의 균형입니다. 알칼리성 식품의 비율은이 질병으로 고통받는 사람의 일일 식단의 80 %이어야합니다. 건선이있는 다이어트 파이어는 면역력을 향상시키고 관절과 피부를 치료하며 신체에서 독소를 제거합니다..

두피 건선 또는 다른 유형의 질병에 대한식이 요법은 다음과 같은 기본 치료 원칙을 기반으로합니다.

• 질병이 급성기에있을 때 30 일 동안 메뉴에서 탄수화물과 단백질을 배제하는 것이 좋습니다.
• 튀김과 훈제를 완전히 금지해야합니다. 다이어트는 조림, 굽거나 끓이거나 steam어야합니다.
• 언로드 일수는 코티지 치즈, 케 피어, 사과 또는 야채에 일주일에 한 번 소비해야합니다.
• 레시틴을 과립으로 복용하는 데 도움이되는식이 요법의 균형을 유지하십시오.
• 금식을 금지해야합니다. 건선에 허용되는 음식을 섭취하여 분수 영양을 고수해야합니다..
• 다이어트 중에는 하루에 약 8 잔의 순수한 물을 마셔야합니다..
• 소금 제한 권장.
• 건선에서 담배를 피우고 술을 마시는 것이 완전히 금지되어 있습니다..

건선 다이어트-사용이 허용되고 금지 된 제품 표 :

건선 영양 : 유해하고 건강에 좋은 음식

건선 다이어트는 질병을 치료하지 않습니다. 그러나 건강 한식이 요법의 원칙을 준수하지 않고 알레르기 성 피부염을 유발하는 음식을 먹는 사람은 재발 위험을 증가시킵니다. 이 피부 질환은 치료할 수 없지만 건선으로 고통받는 사람이 의학적 권장 사항을 준수하는 경우 적극적으로 치료하고 영양을 모니터링하여 질병이 악화되면 완화를 연장하고 공격 과정을 촉진합니다. 따라서 건선이 진단되면 할 수있는 것과 먹을 수없는 것을 알아야합니다..

건선 다이어트의 일반적인 원리

허용되는 음식과 금지 된 음식이 나와있는 제품 표는 적절한 식단을 만드는 데 도움이됩니다. 이름 반대쪽에있는“can”칸에 음식이 없다면,이 그룹은 건선 진단을받은 사람의 식단에서 금지됩니다.

피부병을 앓고있는 사람들은 음식, 강한 알레르겐이 포함 된 음식과 무거운 음식을 삼가십시오. 일일 메뉴에서 의사는 소화관에 과부하가 걸리지 않는 가벼운 다이어트 식품을 선호하는 것이 좋습니다..

건선 환자는 필요한 메뉴를 컴파일 할 때 다음 사항을 고려해야합니다.

1. 콩류를 삼가십시오. 콩, 렌즈 콩, 땅콩, 콩-아연과 B 비타민이 풍부하다는 사실에도 불구하고 드물게 섭취되는 음식.
2. 다가 불포화 산이 풍부한 대두 및 땅콩 유 이외의 식물성 및 땅콩 유를 포함하십시오. 버터, 마가린 제거.
3. 채소와 샐러드는 딜, 파슬리, 바질, 양상추, 깃털 양파를 포함하여 매일 식단에 유용합니다. 이 제품은 비타민과 미네랄이 풍부하고 몸을 지탱하며 영양소로 포화 상태를 유지하며 면역력을 강화합니다..
4. 발효유 제품 (예 : 치즈, 우유, 케 피어, 코티지 치즈, 요거트, 저지방 및 무설탕)을 선택하십시오. 그들은 피부에 유익한 효과가 있으며 건선의 염증을 완화시키는 칼슘을 함유하고 있습니다..
5. 통조림을 거부하십시오. 비타민은 거의 없지만 향신료, 소금, 식초가 많이 있습니다..
6. 메밀, 진주 보리, 기장, 오트밀이 있습니다. 양질의 전분이 있기 때문에 양질의 거친 밀가루와 쌀 (특히 껍질을 벗긴 커스터드)을 제거하십시오..
7. 닭고기, 칠면조, 토끼, 쇠고기 및 저지방 양고기와 같은식이 고기를 선택하십시오. 고기를 찌거나 끓으십시오. 건선이있는 지방, 돼지 고기, 지방 조류는 금기입니다..
8. 다량의 수분, 미네랄이 약간 탄산 된 물 또는 식수, 단맛이없는 설탕에 절인 과일, 허브 차를 마신다. 그러나 에센셜 오일이 많은 갓 짜낸 주스는 거부하십시오. 적절한 수분 섭취는 건강한 피부와 모든 내부 장기를 지원합니다.
9. 알레르기를 유발하고 피부염을 유발하는 야채와 과일을 거부하십시오. 예를 들어, 감자, 토마토, 파프리카, 가지를 포함한 밤 그늘. 호박과 브뤼셀 콩나물을 적당히 섭취하십시오. 호박, 호박, 당근, 흰 양배추, 사탕무는 필요한 비타민으로 몸을 포화 시키며, 양배추의 야채 샐러드, 당근, 식물성 기름으로 맛을 낸 사탕무가 특히 유용합니다. 섬유질 함량이 높기 때문에 몸을“청소”하고 피부 건강을 지원.
10. 라스베리, 딸기, 석류와 같은 붉은 색소가 들어있는 감귤류와 딸기는 먹지 마십시오. 그러나 크랜베리, 크랜베리, 블루 베리, 블루 베리, 블랙 베리, 검은 건포도는 건선 환자의 식단에 있어야합니다. 완화, 파인애플, 망고, 키위 및 녹색 사과 중에 바나나는 구운 형태로 먹는 것이 좋습니다. 멜론, 배는 별도 접시로 먹습니다.
11. 다이어트에 호두, 아몬드, 호박, 해바라기 씨와 같은 신선한 견과류와 씨앗을 포함하십시오. 헤이즐넛과 같이 종종 알레르기를 유발하는 품종 거부.
12. 오메가 산이 풍부하지만 붉은 캐비어, 해산물 및 수림을 제외하기 때문에 흰 고기, 핑크 연어가 들어간 저지방 품종이 있습니다..
13. 단 것부터 과일 젤리, 마멀레이드, 마시맬로와 같은 자연을 선호합니다. 말린 살구, 자두, 건포도가 적합합니다. 그러나 건선 환자에게는 초콜릿, 꿀, 카라멜, 과자, 쿠키가 금기입니다..
14. 베이커리 제품에서 통밀 가루의 제품 선택, 프리미엄 밀가루의 베이킹 및 파스타 거부, 설탕, 버터가 포함 된 제품.
15. 후추, 짠, 절인 음식, 간장과 같은 이국적인 음식은 소금과 발효 콩과 식물이 많이 포함되어 있으므로 피하십시오.
16. 계란에주의하십시오. 삶은 닭고기는 일주일에 2 번 이상 소비되며 메추리 알, 특히 노른자를 먹습니다. 그들은 재발로 어려움을 겪고 있다고 믿어집니다..

지금까지 의사와 영양학자는 질병의 진행을 크게 촉진시키는 단일식이 요법을 개발하지 않았습니다. 건선 및 당뇨병과 같은 사람이 진단되면 그의 메뉴는 위장 문제가있는 사람들과 다릅니다. 당뇨병 환자는 과일, 특히 바나나, 포도, 그리고 위염이있는 사람들은 양파와 많은 야채와 검은 빵을 포기해야합니다. 따라서 각 경우에식이 요법이 다릅니다. 신선한 음식을 구입하고 계절 야채와 과일을 선호하는 것이 좋기 때문에 거주지조차도 식단을 조정합니다..

허용되고 건강한 제품

건선에 유용한 제품은 다음과 같습니다.

• 영양소, 비타민, 미네랄이 풍부;
• 식이 요법, 마른;
• 저자 극성.

건선과 함께 먹을 수있는 음식의 목록은 광범위하며, 피부병을 앓고있는 사람은 매일 음식을 만들어 요리가 가득하고 다양해야합니다. 이 메뉴는 대부분의 식단 (최대 80 %)이 채소에서 생산되어야한다는 사실에 근거합니다.

예를 들어, 건선 과일은 매일 먹을 수 있습니다. 감귤류와 시럽 통조림은 예외입니다. 오렌지, 레몬, 귤은 강한 알레르기 반응, 발진을 일으키고 질병의 재발을 유발할 수 있습니다. 통조림에는 설탕이 많고 비타민이 거의 없습니다. 신선한 딸기와 과일을 저지방 요구르트 또는 굵은 두부와 함께 사용하는 것이 좋습니다.

양배추, 당근, 사탕무와 같은 특히 유용한 야채. 그들로부터 해바라기, 삼나무, 호박 씨앗을 넣을 수있는 샐러드를 쉽고 빠르게 준비 할 수 있습니다..

건선 환자의 메뉴를 구성하는 제품 목록에는 반드시 흰 살 생선, 살코기, 면역을 유지하기 위해 뇌와 몸 전체에 필요한 아미노산 공급원이 포함됩니다..

허용되는 목록에는 콩, 병아리 콩, 완두콩, 녹색 및 노란색, 렌즈 콩, 콩과 같은 콩류도 포함됩니다. 이 음식에는 아연이 풍부하여 건선 환자에게 필요합니다. 그러나 콩과 식물 요리를 과도하게 섭취하면 소화관에 부담이되어 질병의 진행을 악화시킵니다..

건선으로 먹을 수없는 것

건선의 금지 된 음식은 염증, 피부염을 유발하고 질병의 진행을 악화시킵니다. 그들 중 일부는 완화에 적당히 소비 될 수 있습니다..

피부 병리 진단을받은 사람은 식품에주의를 기울여야합니다. 일부는 특정 형태로만 섭취 할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 건선이있는 견과류는 날 것으로 먹는 것이 가장 좋지만 소금에 절이지 않은 튀김은 아닙니다. 헤이즐넛, 캐슈, 기타 이국적인 품종은 알레르기를 유발하기 때문에 금기입니다..

제품을 구입할 때는 외관 및 구현 기간에주의를 기울여야합니다. "달콤한 냄새가 나는"제품이 만료 된 썩은 아몬드 또는 호두는 허용되지 않습니다..

건선이 든 통조림을 섭취해서는 안됩니다. 영양소는 적지 만 소금, 후추, 식초 및 기타 향신료가 많이 있습니다. 이 제품은 알레르기 반응을 유발하고 신체를 탈수하며 소화관을 자극합니다..

건선의 경우 알코올, 탄산 음료, 포장 주스, 커피, 강한 차, 코코아를 마시는 것이 엄격히 금지됩니다..

건선 환자는 수제 음식을 먹고 천연 제품과 간단한 요리를 선호해야합니다. 예를 들어, 소금, 향신료, 콩, 뼈 지방이 포함되어 있기 때문에 사람이 아프면 덤 플링을 구입하는 것이 좋지 않습니다. 통 곡물 밀가루로 집에서 요리를 요리하고 허브로 다진 고기를 기르면 만두가식이 요리가됩니다..

피부 병리 진단을받은 일부 사람들은 감색과 같은 과일을 밝은 색상으로 인해식이 요법에 포함시키는 것을 두려워합니다. 그러나 두려움은 근거가 없습니다. 건선에 대한 감은 해를 끼치 지 않을 것입니다.

다이어트

여성 또는 남성의 건선 영양은 분수이어야합니다. 사람은 하루에 4-6 번 먹어야하고, 소량을 먹고 철저히 씹어야합니다..

마지막 식사를위한 최적의 시간은 취침 전 2 시간입니다. 이 모드는 위장관의 부담을 줄입니다..

건선 음식은 다양해야하지만 한 접시에 너무 많은 제품을 결합하지 않는 것이 좋습니다.

건선과 함께 먹는 방법 : 일주일 동안 샘플 메뉴

몸에는 비타민, 미네랄 소금, 영양소가 필요하기 때문에 건선 메뉴는 다양해야합니다. 한 접시에 가능한 많은 구성 요소를 결합하여 내장에 과부하를 가하지 마십시오. 매일 음식에서 부적절한 음식을 점차적으로 제거하면서 간단한 음식을 요리하는 것이 좋습니다.

건선 치료에 서식이 요법은 질병의 단계, 과정에 달려 있습니다. 예를 들어, 재발 중에 소금, 설탕, 향신료가없는 으깬 요리, 끓인 요리. 과일, 특히 사과와 바나나는 구워지고 "이국적인"음식은 버려집니다.

아침 식사로 건선 환자는 물 (메밀, 오트밀, 기장, 옥수수)로 요리 한 죽을 먹을 수 있습니다. 말린 과일, 신선한 딸기, 요구르트로 맛을 낼 수 있습니다. 잘 구운 사과, 바나나, 오트밀 쿠키에 간식. 저지방 케 피어 한 잔 또는 약하고 달지 않은 녹차 한 잔을 마실 수 있습니다.

Lenten 점심은 으깬 야채 스프와 고기 또는 생선 요리로 구성됩니다. 저지방 삶은 양고기, 소고기, 닭고기, 신선한 야채 나 양배추 반찬과 야채 오일을 곁들인 당근 샐러드.

디저트로 천연 과일 무스, 신선한 과일과 딸기 샐러드, 젤리, 마쉬 멜로우 및 저 설탕 마쉬 멜로우를 먹을 수 있습니다. 질병이 완화되는 경우 제한된 꿀 섭취가 허용되며 질병의 모든 단계에서 버터를 삼가는 것이 좋습니다.

요리법

건선 환자 의식이 요법의 약 80 %는 식물성 식품, 곡물, 과일, 채소 및 그를 기반으로 한 요리로 구성됩니다. 섬유질, 비타민, 미네랄 염이 풍부한 음식은 신체의 소화 기능을 지원하고 면역 체계를 강화하며 완화를 연장하며 질병의 진행을 크게 촉진합니다..

샐러드

건선 샐러드는 과일 또는 야채로 제조되며 저지방 천연 요구르트 또는 식물성 기름으로 맛을냅니다. 양배추, 사탕무, 당근에서 절대 지루하지 않는 야채 샐러드의 간단한 요리법은 간식이나 반찬으로 적합합니다..

• 하나의 큰 당근.
• 하나의 중간 비트 뿌리.
• 흰색 또는 북경 양배추, 양배추의 1/4.

1. 브러시로 흐르는 물로 야채를 철저히 씻으십시오. 끓는 물로 쓸 수 있습니다.
2. 사탕무와 당근 껍질을 벗기십시오. 양배추에서 윗잎을 제거하십시오.
3. 거친 강판에 뿌리 작물 또는 얇은 스트립으로 잘라.
4. 다진 양배추.
5. 깊은 그릇에 넣으십시오. 식물성 기름을 곁들인 계절.
6. 야채가 주스를 내도록 포크로 으깬다.

이 샐러드에는 신선한 허브, 오이 및 신선한 호박을 넣을 수 있습니다. 갑자기 야채와 소량의 신선한 딸기, 링곤 베리 또는 크랜베리가 결합되어 샐러드에 신맛이납니다. 소수의 호두, 해바라기 씨 또는 호박도 편리합니다..

건선 수프는 야채 국물에서 가장 잘 조리됩니다. 저지방 요구르트로 맛을 낸 버섯과 야채 으깬 퓌레 수프를 먹을 수 있습니다. 유용하고 마른 케 피어 스프 (예 : 감기).

점심, 부추와 으깬 샴 피뇽 스프.

• 샴 피뇽-500 g;
• 하나의 작은 부추;
• 채소, 파슬리, 딜;
• 마늘;
• 곡물 크래커.

샴 피뇽 스프 퓌레 만들기 :

1. 모든 성분을 철저히 씻으십시오..
2. 버섯은 분기, 부추 링으로 잘라.
3. 채소와 마늘을 잘게 썬다.
4. 냄비에 버섯과 양파를 소량의 물에 부드러워 질 때까지 끓입니다..
5. 채소와 신선한 다진 마늘 추가.
6. 액체가 끓을 때까지 기다리십시오..
7. 열에서 제거하고 매끄러 워질 때까지 으깬다..

수프는 요구르트로 맛을 낼 수 있습니다. 말린 통 곡물 빵과 함께 먹기.

두번째 코스

스팀 치킨 또는 구운 생선 필레가 두 번째에 적합합니다..

구운 생선에는 다음이 필요합니다.

• 400g 저지방 필렛, 예를 들어 잉어, 대구, 파이크, 헤이 크;
• 하나의 작은 당근;
• 한 양파;
• 채소, 딜, 파슬리;
• 샴 피뇽.

1. 당근과 버섯을 철저히 씻으십시오.
2. 양파 껍질 벗기기.
3. 당근 창살 또는 스트립으로 잘라.
4. 양파 링 자르기.
5. 반으로 자른 버섯.
6. 채소를 잘게 썬다.

베이킹 접시에 약간의 물을 붓고 강판 당근, 양파, 허브, 버섯, 생선 필레 및 야채를 겹겹이 깔아 버섯이 맨 위에 오도록하십시오. 베이킹 페이퍼 또는이를위한 커버로 팬을 덮고 예열 된 오븐에 넣습니다. 1 시간 반 동안 접시를 굽습니다.

디저트

달콤한 경우에는 천연 과일, 딸기, 견과류를 기반으로하지만 설탕은 포함하지 않은 오트밀 쿠키, 마시맬로, 마시맬로 및 디저트를 먹을 수 있습니다. 예를 들어 날짜, 아몬드, 해바라기 씨, 심지어 메밀을 사용하는 날 음식 케이크가 있습니다..

일부 기능

저녁이나 아침 식사에는 신선한 완두콩이 든 단백질 오믈렛이 적합합니다. 그러나 달걀 요리에 기대지 마십시오. 질병이 완화되면 일주일 동안 2-3 번 먹을 수 있습니다.

손님은 음식을 거부하는 것이 허용되지 않으므로 축제 요리에주의를 기울여야합니다. 건선 증상이있는 사람이 금지 된 음식을 남용하지 않고 한 달에 한 번 평소 메뉴에서 멀어 지도록해도 괜찮습니다. 당신이 정말로 삼가야 할 유일한 것은 알코올 음료, 초콜릿 및 커피입니다.

건선 환자가 손님을 기다리고 있다면 아무런 문제가 없습니다. 왕 자신을 대하는 데 부끄러워하지 않는 수백 가지의 다이어트와 채식 요리가 있습니다.

다이어트의 종류

건선에 대한 기존식이 요법은 다른 원칙을 기반으로합니다. 예를 들어, 건선식이 영양의 저자 인 Pegano 박사는 3-5 일 동안의 단일식이 요법과 배변 세정이 질병을 완화하고 완화를 연장하는 주요 요인이라고 제안했습니다. Ogneva 박사는 건선 치료의 열쇠가 pH 균형에 있다고 믿습니다. 따라서 몸을 치유하는 허용되는 음식 알칼리성 식품 목록에 포함됩니다.

그러나 배지의 pH가 최적이면 건선이 발생하지 않기 때문에 사람에게는 산이 필요합니다..

다이어트 D. 페 가노

미국 의사 Pegano의 방법에 따른식이 영양의 본질은식이 요법의 단계를 따르고 매일식이 요법에 특정 음식을 포함시키는 것입니다.

페 가노 다이어트는 신선한 야채와 과일로 구성됩니다. 그러나 사과, 바나나 및 멜론은 별도의 독립 요리로 간주됩니다. 그들은 구운 형태로 사용됩니다..

건선 환자는 소위 언로드 영양으로 시작하여 다음 중에서 선택합니다.

• 5 일 준수하는 모노 과일 다이어트;
• 사과, 3 일 준수.

또한 치료에는 다음이 포함됩니다.

1. 페 가노 박사는 재발과 문제가있는 등의 연관성을 보았 기 때문에 척추에 대한 물리 치료 운동. 사실 손상된 척추 디스크는 신경 종말과 혈관을 고정시키고 혈류 장애로 건선 재발을 유발합니다..
2. 미용실, 욕조 및 사우나, 치료 욕조 방문. 절차는 피부를 정화하고 몸에서 독소를 제거합니다..
3. 명상부터 좋아하는 음악을 읽고 듣는 것에 이르기까지 스트레스에 효과적으로 대처하십시오. 스트레스 수준이 낮을수록 재발 위험이 낮아집니다..

건선 환자는 매일 식단에 포함됩니다.

• 곡물 및 밀기울;
• 아몬드;
• 저지방 품종의 고기와 생선;
• 유제품 및 신 우유 살코기 제품 (우유, 요거트, 버터 밀크, 요거트);
• 물에 삶은 죽;
• 통밀 빵.

페 가노 박사의 대략적인 주간 메뉴 :

1. 첫날, 아침 식사, 점심-야채 스프 및 신선한 야채 샐러드-저녁-메밀 죽은 잎 샐러드와 구운 또는 삶은 생선 필레. 신선하고 구운 과일에 간식을 먹을 수 있습니다.
2. 둘째 날에는 채소가 들어간 단백질 오믈렛으로 아침을 먹고 강판 브로콜리와 부추 수프로 식사를하며 저녁에는 녹색 완두콩이나 아스파라거스 콩으로 삶은 닭고기를 먹습니다..
3. 셋째 날에는 아침 식사로 케 피어 또는 천연 요구르트, 점심으로 야채와 버섯을 곁들인 보리, 저녁 식사를 위해 신선한 야채 샐러드와 닭고기가 포함됩니다..
4. 4 일차에는 코티지 치즈로 아침 식사를하고, 카모마일 차를 마시고, 저지방 생선 귀에서 식사를하고, 포도 나 구운 사과로 간식을 먹거나, 야채 샐러드로 식사 할 수 있습니다..
5. 다섯 번째 날에는 아침 식사를위한 셀러리 샐러드, 점심 식사를위한 야채를 곁들인 통밀 파스타, 으깬 수프 또는 저녁 식사를위한 곡물 크루통이 들어간 양배추가 포함됩니다. 허용 된 목록에있는 과일이나 소량의 견과류 / 씨로 간식을 먹을 수 있습니다..
6. 여섯째 날에는 굵은 곡물 코티지 치즈 캐서롤로 아침 식사를하고 저지방 요구르트로 간식을 먹으며 점심 식사를 위해 야채와 함께 구운 송어를 먹을 수 있습니다.
7. 마지막으로 지난 7 일에는 아침 식 사용 당근 샐러드, 점심 식 사용 보쉬, 메밀 또는 야채 나 닭 가슴살을 넣은 진주 보리 죽과 같은 요리가 포함됩니다.

식이 요법을 지속적으로 준수하고 피부 건강을 모니터링하고 충분한 수분을 섭취하고 휴식을 취하면 완화 기간을 연장하여 질병을 제거 할 수 있습니다.

다이어트 화재

Ogneva 박사에 따르면 피부와 관절을 치유하고 면역력을 향상시키는 특별한 알칼리성식이 요법은 건선의 증상을 제거합니다. 한 달 동안 탄수화물과 단백질 제품을 삼가야합니다..

그는 Ognev의 질병이 악화되는 동안 사람들이 Polyphepan 또는 Enterosgel 약물을 복용하고 식사 30 분 전에 카모마일 차를 마실 것을 권장합니다.

의사가 개발 된식이 요법에 포함 된 대부분의 요리는 알칼리성이며 pH는 7-14입니다. 튀긴 음식과 훈제 음식은 금기입니다. 사람은 삶은 음식, 지방이없는 구운 음식, 조림 음식을 먹어야합니다.

7 일에 한 번, Ogneva 박사는 건선 환자는 내장을 "언로드"할 것을 권장합니다. 하루 종일 사람이 제품 중 하나를 소비합니다.

• 신 우유, 코티지 치즈 또는 케 피어;
• 사과
• 야채.

금식 일은 건선 재발 중 신체를 배출하는 것이 엄격히 금지되어 있기 때문에 기아 타격을 의미하지는 않습니다..

또한 다음이 필요합니다.

• 매일 식단에 레시틴 포함;
• 하루에 5 번 먹으며 칼로리 수와 거의 동일한 부분을 먹거나식이 요법을 세 가지 주요 식사와 두 가지 간식으로 나눕니다.
• 담배를 끊으.

치유 다이어트는 적당한 육체 운동과 결합되고, 더 긴장을 풀고, 스트레스가 많은 상황, 스캔들 및 싸움을 피하십시오. Ognevaya 규정 식을 준수하기 전에 섬유 조직의 위축 또는 심혈관 질환으로 진단받은 사람은 피부과 의사와 상담하고 의사를 방문해야합니다.

다이어트에는 많은 식물성 식품이 포함되며 단백질 섭취를 줄입니다.

1. 과일 및 야채, 딸기 (포도, 체리), 천도 복숭아, 파인애플, 망고 및 파파야가 특히 유용합니다. 먹기 전에 과일과 열매를 철저히 씻고 피부를 벗겨냅니다. 야채, 양배추, 당근, 브로콜리, 오이는 샐러드, 수프에서 반찬으로 사용됩니다. 그러나 신선하고 열적으로 처리되지 않으면 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다..
2. 곡물, 통밀 빵, 파스타, 메밀, 듀럼 밀, 정제되지 않은 밀가루.
3. 식이 고기와 바다 물고기.
4. 채소, 씨앗.
5. 계란과 저지방 유제품.
6. 식물성 기름.
7. 말린 살구, 건포도, 자두, 날짜.
8. 두부.

건선 환자는 제한된 수의 버섯, 견과류, 꿀, 자몽을 먹을 수 있습니다. 건선으로 표시된 음료수 또는 생수, 허브 차.

불 다이어트는 페 가노 박사의 다이어트만큼 엄격하지 않습니다. 권장 사항을 따르고 질병의 재발이 발생한 제품을 메뉴에서 제외하면 건선 환자의 상태가 좋아지고 신체가 강해집니다. 이 질병은 밝게 나타나지 않거나 장기간 지속되는 완화의 단계로 완전히 넘어갑니다..

Fire Diet 메뉴의 제품에는 피부 질환이있는 사람에게 필요한 영양분이 포함되어 있습니다.

• 비타민, 미네랄;
• 다중 불포화 지방산;
• 아연, 칼슘.

예를 들어, 아침 식사에는 과일이나 곡물과 함께 코티지 치즈 또는 요구르트를 먹을 수 있습니다. 점심은 으깬 것, 생선이 든 저녁 식사, vinaigrettes, 통 곡물 밀가루 파스타를 포함한 야채 국물 수프. 죽과 코티지 치즈 또는 수프와 죽을 한 번의 식사에 포함시킬 필요는 없지만 신선한 채소와 과일은 어느 식사 에나 존재할 수 있습니다. 디저트로 스무디 또는 과일 샐러드를 만들 수 있습니다..

다른 팁과 요령

식이 영양은 건선으로 덮여있는 신체 부위에 따라 다릅니다. 사람은 여전히 ​​제품 구성과 요리 방법에 따라식이 요법을 만들지 만 건선 증상을 고려하여 허용 및 금지 된 음식 목록을 조정합니다.

예를 들어, 두피의 건선 영양은 많은 향신료와 양파, 마늘, 양 고추 냉이 및 겨자를 제외합니다. 지방이 많은 튀긴 음식, 패스트리, 계란 및 파스타도 금기입니다..

음식에는 장기간 열처리를받는 비타민이 거의 없으며 설탕, 지방 우유, 버터가 첨가 된 베이커리 제품에는 건선 환자가 소화 기능을 자극하는 데 필요한 섬유질이 없습니다..

건선이 악화되는 동안식이 요법은 엄격해야하며 삶은 것, 조림, 으깬 음식, 저자 극성 야채, 과일, 딸기 및 곡물을 물로 독점적으로 구성해야합니다.

미네랄과 비타민을 추가로 섭취하고식이 요법에서 가능한 한 많은 식물 섬유가 있는지 확인하십시오.

건선 슬리밍 다이어트

비만과 과체중은 건선 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 질병은 주로 피부 주름에 영향을 미치기 때문입니다. 비만인 경우, 비만은 신체의 심혈관 및지지 시스템에 악영향을 미치기 때문에 건선이 더 어려워 질 수 있고 재발이 더 오래 지속될 수 있습니다. 따라서 사람의 체중이 많고 피부 질환의 징후를 발견하면 체중을 줄여야합니다.

엄격한식이 요법과 적당한 신체 활동을 결합하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 악화가 끝난 후에 운동을 시작할 수 있으며 질병이 진정됩니다..

먼저 피부과 의사와상의하고 최적 의식이 요법을 선택하고식이 요법에 대한 조언을 줄 영양사를 방문해야합니다. 굶주림과 몸에 심한 스트레스로 시작해서는 안됩니다. 많은 음식을 배제하는 식단에는 비타민 복합체가 보충되어 질병에 대항하는 데 필요한 영양소를 몸에 공급합니다.

건선 환자가 체중 감량을 원하고 피부 질환을 완화하려는 사람을 준수해야하는 6 가지 원칙 :

1. 탄수화물을 완전히 배제 할 수는 없지만 지방이 많은 음식을 섭취 할 수 있습니다. 다 불포화 산이 풍부한 물고기는 예외입니다..
2. 항염증제 식품, 시리얼, 아마 가루, 정제되지 않은 식물성 기름, 특히 엑스트라 버진 올리브 오일, 신선한 생선, 훈제 또는 소금에 절인 음식 포함.
3. 감자, 파프리카, 가지 등 염증 과정을 유발하는 제품은 제외.
4. 충분한 액체, 물, 약간 탄산 된 미네랄 워터를 마시기 위해.
5. 질병이 완화 단계에 들어가 자마자 적당 한 운동, 수영장, 사우나를 방문하십시오..
6. 스트레스 관리. 이것은 감정을 통제 할 수있게 해주는 완전한 과학으로, 불안한 사람들을 "고정시키는 데 도움이되는"건강에 해로운 음식, 과자, 피클을 충동 적으로 먹지 않도록합니다.

체중 감량을위한 효과적인식이 요법은 건선으로 표시되는 모든식이 요법을 포함합니다. 건강식이 요법의 세 가지 주요 원칙을 준수하기 때문입니다.

1. 정크 푸드 제외.
2. 적절한 수분 섭취.
3. 분수 영양.

건선 환자는 치료 과정 전반에 걸쳐 자신의 상태를 모니터링하고 허용 목록에 있더라도 질병 경과를 악화시키는 제품을 독립적으로 제외해야합니다..